Joy es nuestra profesora de yoga capacitada, completó su formación con RYT de 500 horas como profesora de yoga certificada y actualmente está realizando un YYT prenatal.

 

Joy enseña Ashtanga y Yin Yoga en la práctica.

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Más información sobre JOY aquí: https://www.joyyyoga.com/about

¿Qué hace Ashtanga Yoga?

Cuando se practica correcta y regularmente, Ashtanga Yoga promueve tanto la flexibilidad como la fuerza. Se mejora la resistencia y el sentido del equilibrio. Se pueden aliviar la tensión y el dolor en la espalda y los hombros. El desequilibrio físico y la unilateralidad pueden compensarse.

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¿Qué hace YIN Yoga?

Yin-yoga es un enfoque meditativo de nuestra vida interior con un enfoque simultáneo en nuestra propia anatomía. En elyin-yoga-Practicar lookshombre muy intensamente dentro de ti mismo, hombre se rinde a sus emociones, que hombre puedes aprender mucho sobre ti mismo.

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Actualmente los cursos de yoga se llevan a cabo los miércoles por la tarde, por favor contáctanos para más información y para registrarte en un curso.