Joy ist unsere ausgebildete Yogalehrerin sie hat ihre Ausbildung mit  500-Stunden-RYT als zertifizierter Yogalehrer abgeschlossen und macht derzeit ein vorgeburtliches YYT.

 

Joy  unterrichtet Ashtanga und Yin Yoga in der Praxis. 

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Mehr Informationen über JOY hier: https://www.joyyyoga.com/about

Was bewirkt Ashtanga Yoga ?

Ashtanga Yoga fördert bei korrektem und regelmäßigem Praktizieren sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft. Ausdauer und Gleichgewichtssinn werden verbessert. Verspannungen und Schmerzen im Rücken und in den Schultern können gelindert werden. Körperliches Ungleichgewicht und Einseitigkeit können ausgeglichen werden.

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Was bewirkt YIN Yoga?

Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.

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Yogakurse finden momentan Mittwochs Nachmittags statt, bitte melden sie sich bei uns für weitere Informationen und Anmeldung zu einem Kurs.